重庆一中：“音诗歌舞”多形式开展心理健康周活动

来源:本站时间:2024-05-24 浏览:252

（来源：人民网责编：秦洁、刘政宁）

活动现场（晏红霞摄）

5月23日当天，重庆一中以音诗歌舞等多样态“整活”，开展现场体验活动。“心灵唱手”区域传来扣人心弦的歌声，粤语歌、英文歌、流行乐交织，学生们或独唱、或合唱，大胆展现自我，通过歌唱释放压力。

“美音创客”展区的学生选择团队合作，各自挑选喜欢的乐器共同创作，鼓声、琴声从混乱到和谐，跳动的音符表达出演奏者的心声、心事。

“意蕴诗人”展区的学生都蕴藏着无限的想象力和创造力。他们即兴创作“三行诗”，用以捕捉生活中的美好瞬间，传递祝福和期望。诗中或描绘自然风光、亲情和友情的温暖，或是真理的光辉。

舞蹈是运动中最富艺术性的表现形式。“灵魂舞者”展区热闹非凡，不时传来围观群众的叫好声。学生们用极富协调性、韵律感的肢体表达，大胆自信地展示自我。多巴胺等“快乐激素”的释放既放松了自身，也感染了观众。

“我们希望学生可以通过唱、跳、写、玩等喜闻乐见的方式来表达自己的内心感受，不断提高学生在活动中的主动性、参与性和体验性，同时润泽旁观者的心灵。”重庆一中心理健康服务中心负责人、心理教研组组长张哲说。

据了解，本周一至周三，重庆一中还发放自主观影券，通过播放《我的艺术清单》《远在天边》《寻求帮助并非是放弃，而是拒绝放弃》等视频，来促进学生关注自己的心理健康成长。

近年来，重庆一中高度重视心理健康教育工作，积极凝聚心理健康教育合力，强化心理健康宣传教育，开设心理健康服务中心，打造富有学校特色、符合学生需求、促进学生身心健康成长的系列教育活动。如每月开展面向全校师生招募的心理团体辅导活动、心里有“画”说活动等，保证活动参与的覆盖面和实际效果，不断提高心理健康教育活动影响力和实效性。此外，学校心理健康咨询中心在工作日每天开放，学生如果有需求可以随时预约。

随着社会各层面对心理健康教育、心理应用设备及心理服务的专业性、高品质、多样性的需求。湖南纵横捭阖教学设备有限公司（简称：纵横捭阖）是全国领衔的集研发、生产、销售及运营为一体的心理设备企业，是国内非常具有实力的心理设备厂家。

针对中小学生的情况举例，我们不仅有广泛应用的心理沙盘室，还有一些更新的设备智能体感健身训练系统。它是集游戏、运动、互动于一体的新型智能宣泄设备。系统提供多款互动训练游戏，在躯体运动的过程中，使其心、脑、手、足多种感官同步进行训练，积极引导来访者获得良好的放松娱乐体验，进而释放不良心理压力，消除释放不好的心理情绪，达到心理情绪的疏导，实现真正意义上的身心放松。

01、炫舞大师

内含三大主题分别为3D、动漫、MTV，每个主题可进行单双人模式，分为四方向、六方向、手舞足蹈三种难度，有男女两种人物和六种跳舞场景可供选择，还有不少于200首跳舞音乐，每首歌的音乐节奏亦可选择普通与困难。可以提升用户的身体协调性：炫舞大师需要舞者进行快速、连贯的舞蹈动作，来锻炼身体协调能力；舞蹈技巧：需要掌握各种舞蹈技巧，如转体、跳跃等，通过不断的练习可以提高舞蹈技巧的水平；身体柔韧性：需要舞者进行各种灵活的身体动作，来训练身体柔韧性；舞台表现力：需要舞者在舞台上展现出自己的个性和气质，因此需要不断锤炼舞台表现力。

02、健身瑜伽

包含树式、舞蹈式、单脚扣手式、双角式、三角申展式、加强侧伸展式等15种瑜伽项目。在自行选择瑜伽项目开始后，屏幕中会出现教练引导用户进行瑜伽训练，左上方为提示训练动作的九宫格表，右上方则是教练的动作提示九宫格表，九宫格表中的黑色数字代表跳舞毯上红色方位，白色的数字代表蓝色方位，教练踩在的数字键会变为红色，两表相互对应，配合教练的动作指示使教程简单明了，即使是瑜伽新手也能快速进入训练状态，训练结束后会显示锻炼时间、消耗卡路里、训练次数以及此项目的功效。

03、水果大战

有单双人模式，游戏时玩家需要迅速反应，准确切割到每一个水果，还要及时避开炸弹才能延长游玩的时间。水果大战不仅仅是一个单纯的娱乐游戏，它还有助于培养玩家的注意力、反应力和眼手协调能力。

04、健身体感

包含蹦床、钓鱼、快手乒乓、跳一跳、皮划艇、救火英雄、沙滩排球、跑酷英雄、疯狂篮球、亲子跑步、击剑、保龄球、羽毛球、网球天才、拳击等20多种体感健身游戏。玩体感游戏不仅能够享受游戏的乐趣，还能够锻炼身体，提高身体健康水平。通过增加身体活动量、改善身体协调能力和反应速度，以及促进心理健康，体感游戏为我们带来了全新的健康体验。

05、休闲益智

夹娃娃、疯狂滑雪人、小鸡弹球、小鸟飞飞、猜成语、全民猜成语、俄罗斯方块、全民雷电RX等13种益智游戏。通过试玩益智游戏不仅可以增加对问题的敏锐度和灵活性，还可以提高对逻辑推理和问题分析的能力。此外，益智游戏还可以帮助玩家提升注意力和专注力，培养细致观察的习惯，提高自己的观察力和判断力。而且，益智游戏还可以增强玩家的记忆力，记忆是智力的重要组成部分，对于人们的学习和工作非常关键。

06、儿童天地

三字经、小蝌蚪找妈妈、龟兔赛跑、乌鸦喝水、狐狸与葡萄、孔融让梨、狼来了、井底之蛙、蚂蚁报恩、小马过河等20个儿童故事。儿童故事以简单易懂、通俗易懂的语言描述了中国传统文化和道德观念，为儿童提供了一种了解和认识世界的途径，可以激发他们对学习的兴趣，培养儿童的思想道德和品德素质，塑造理性的人格。

07、怀旧游戏

系统有FC游戏、街机游戏、GB游戏、MD游戏、SFC游戏五种类别游戏，内置超1000多种经典游戏。重温经典，更是一种情感上的回归。当我们再次打开那些熟悉的游戏，仿佛回到了童年的美好时光。在那里，我们找回了曾经的激情与梦想，找回了那些曾被遗忘的快乐与感动，坚守内心的那一束光。

08、游戏收藏

用户可根据自己的喜好在训练中收藏游戏，可便于后期自己使用。

09、内存处理

可一键清除试玩游戏时所占内存，提高后续训练时的流畅度。

10、按键设置

可选择街机游戏对应的手柄，有体感手柄、经典手柄、耳朵跳舞毯-体感手柄、耳朵跳舞毯-经典手柄四种模式。

11、系统设置

可自行进行声音设置、显示设置以及游戏修改操作。