运动可以降低应激反应,这是因为运动可以降低肾上腺素能受律的数目或敏感性，可以降低心率和血压而减轻特定的应激源对生理的影响。心理学实验表明，运动具有减轻应激反应以降低紧张情绪的用；运动可以锻炼人的意志，增加人的心理坚韧性。运动能培养和谐的人际关系及良好的心理调控能 力，增强意志品质，培养集体观念，有助于排除各种不健康的心理因素。

硬件参数

1、运动单车：最大负荷 ≤120kg，单车高度可以进行调节，能够满足不同身高用户，单车拥有8个阻力档位可进行自主调节，车后配有辅助轮2个，方便用户移动不费力，脚踏配备脚套使用户使用更安全。

2、显示装置：42寸多触点显示屏，与身心反馈运动单车系统之间采用无线传输技术。

3、单车自带心率采集功能，只需要手握在单车的手柄上即可采集，无需佩戴采集器，更方便。

4、可通过单车上的4个按钮（红、黄、蓝、绿），对系统进行操作，无需再通过点触屏幕或者是遥控器进行控制，方便用户对系统的使用。

系统介绍

1、系统既可以注册登陆使用，也可以离线模式使用，还可恢复出厂设置。

2、系统至少包含：运动减压区、心理舒展区、呐喊宣泄区、档案管理区、退出、等功能区，以及按键指导功能（红色代表左，蓝色代表右，黄色代表确认）                         

3、运动减压区:至少包含骑行比赛、跑跑乐、城市漫游、越野竞技、骑行探险、障碍酷跑、太空漫步等运动场景，通过骑行单车来控制游戏角色，通过人机互动进行趣味减压。

4、心理舒展区：包含心理图片和心理音乐，心理图片至少包含视觉系、双歧图、励志格言、自然风光等类型，页面需包含按键指导功能(红色代表左，蓝色代表右，黄色代表确定，绿色代表返回，黄色绿色同时按代表退出)。心理音乐至少包含舒缓放松、自然放松、芳香疗法轻音乐、综合音乐等类型，音乐不少于68首,页面需包含按键指导功能(红色代表上一首，蓝色代表下一首，黄色代表确定，黄色绿色同时按代表退出)。